Tóth Ildikó elképesztő testi és lelki átalakuláson ment keresztül. Az üzletasszony tavaly karácsonykor még 106 kilót nyomott, ma viszont már mindössze 58-at mutat alatta a mérleg. A látványos fogyás mögött azonban komoly egészségügyi problémák, egy műtét és rengeteg tanulság áll. Most arról is őszintén beszélt, hogyan változott meg az élete, az étkezéshez való viszonya és a házassága.
Tóth Ildikó számára a súlyvesztés jóval többet jelentett annál, mint hogy ismét beleférjen a régi ruháiba. A hosszú folyamat során megtanulta elfogadni a teste jelzéseit, újragondolta az étkezési szokásait, és rájött, hogy a kedvenc fogásairól sem kell feltétlenül lemondania ahhoz, hogy megőrizze az alakját.
Egy évvel ezelőtt még arról beszélt, hogy a jelentős túlsúlya már az egészségét is veszélyeztette. Azóta 48 kilogrammtól szabadult meg, és ma egészen másként tekint önmagára.
Komoly betegségek után döntött a műtét mellett
Ildikónál évekkel korábban inzulinrezisztenciát és Hashimoto-szindrómát diagnosztizáltak. Bár a hormonkezelés hatására a panaszai rendeződtek, a testsúlya tovább gyarapodott.
Amikor már 106 kilogrammot nyomott, endokrinológusa és kardiológusa tanácsára végül a gyomor-bypass műtét mellett döntött.
A beavatkozás után fokozatosan kezdtek eltűnni róla a kilók, ám az első időszakot rendkívül nehezen viselte. Az operációt követően ugyanis lépésről lépésre kellett újra hozzászoktatnia a gyomrát a táplálkozáshoz.
Eleinte csak pépes ételeket fogyaszthatott, később leveseket, majd fokozatosan térhetett át a szilárd fogásokra.
„Nagyon rossz volt az első időszak. Pépeset ettem, aztán levest, később már szilárd ételt. Néha persze én is belekóstoltam valamibe, amit nagyon megkívántam, de akkor nagyon rosszul lettem. Megfizettem a tanulópénzt” – idézte fel.
Már egyetlen fogással is jóllakik
Az üzletasszony étkezési szokásai azóta gyökeresen megváltoztak. Korábban egy éttermi vacsora alkalmával akár három fogást is rendelt, ma viszont már egy leves vagy egy főétel is elegendő számára.
View this post on Instagram
„Régen simán megrendeltem három fogást. Most vagy egy levest eszem, vagy egy főételt. És ennyi elég.”
A megváltozott adagokból ráadásul egy humoros családi történet is született. Ildikó elmondása szerint a férje rendszeresen elfogyasztotta, amit ő meghagyott, így időközben nyolc-tíz kilogrammot hízott.
„Már azt mondja, hogy velem nem szabad étterembe menni” – mesélte nevetve.
Csokoládét és cukros kólát is fogyasztott a fogyás alatt
Sokan azt gondolhatnák, hogy a 48 kilós fogyás rendkívül szigorú étrenddel járt, Ildikó azonban nem tiltott ki minden szénhidrátot az életéből.
A fogyás időszakában időnként csokoládét evett, és cukrozott kólát is ivott. Elmondása szerint tudatosan törekedett arra, hogy ne veszítse el túl gyorsan a súlyfeleslegét.
„Nem akartam hirtelen lefogyni. Az volt a célom, hogy fokozatosan menjenek le a kilók, és a bőröm is tudjon alkalmazkodni.”
Úgy érzi, ez a megközelítés számára bevált. A fogyás után nem volt szüksége bőreltávolító vagy mellkorrekciós műtétre.
A konyhában töltött időről sem mondott le, hiszen a főzés továbbra is az egyik legnagyobb szenvedélye. A különbség csupán annyi, hogy ma már nem érzi szükségét annak, hogy minden finomságból nagy adagokat egyen.
„Nagyon szeretek főzni, ez az egyik hobbim. De azt már megtanultam: attól, hogy elkészítek valami finomat, még nem kell belőle rengeteget ennem. Az önfegyelem nagyon fontos.”
Férje húsz évvel ezelőtt is egy hatvankilós nőbe szeretett bele
A jelentős átalakulás nemcsak Ildikó közérzetére, hanem a házasságára is pozitív hatással volt.
Elmondása szerint férje különösen örül annak, hogy felesége ismét energikusabb és karcsúbb. A kapcsolatuk kezdetén ráadásul Ildikó testsúlya szinte pontosan annyi volt, mint most.
View this post on Instagram
„Húsz évvel ezelőtt egy hatvankilós nőbe szeretett bele. Aztán lettem sokkal nagyobb, nem cápa, bálna, most pedig megint körülbelül ott vagyok, ahol akkor voltam.”
Az üzletasszony humorral beszél a korábbi alakjáról, ugyanakkor hangsúlyozza, hogy az átalakulás számára elsősorban az egészségéről és az életminőségéről szól.
Rengetegen fordultak hozzá segítségért
Ildikó története sokkal több emberhez jutott el, mint amire számított. Miután tavaly nyilvánosan beszélt a túlsúlyáról és az egészségügyi problémáiról, számos üzenetet kapott.
Voltak, akik a saját küzdelmeiket osztották meg vele, mások konkrét tanácsokat szerettek volna kérni tőle a fogyással kapcsolatban.
„Nagyon jó érzés volt, hogy ennyien megkerestek, és azt érezték, hogy tudok nekik segíteni.”
A pozitív visszajelzések mellett azonban fontosnak tartja, hogy felhívja a figyelmet a fogyást segítő gyógyszerek felelőtlen használatának veszélyeire.
Határozottan figyelmeztet a fogyasztószerek veszélyeire
Tóth Ildikó korábban maga is kipróbált különféle fogyókúrás készítményeket és injekciókat, ám ezek az ő esetében csak átmeneti eredményeket hoztak.
Éppen ezért ma már mindenkit óvatosságra int, aki orvosi felügyelet nélkül szeretne ilyen szerekkel lefogyni.
Különösen aggasztónak tartja, hogy a jövőben ezek a készítmények egyre könnyebben elérhetővé válhatnak, miközben sokan nem gondolnak bele a lehetséges következményekbe.
„Attól, hogy valami fogyaszt, még nem lehet nyakra-főre használni. Ezek gyógyszerek, és annak is kell őket tekinteni.”
Ildikó szerint az sem egészséges cél, ha valaki mindenáron rendkívül vékony szeretne lenni. Példaként Demi Moore-t és Nicole Kidmant említette, miközben arra figyelmeztetett, hogy a fogyás nem válhat öncélú hajszává.
Hangsúlyozta, hogy aki gyógyszeres segítséget fontolgat, mindenképpen forduljon szakemberhez, és ne pusztán ismerősök beszámolói vagy hallomás alapján kezdjen el készítményeket alkalmazni.
Az üzletasszony ma már úgy érzi, nemcsak a súlyfeleslegétől szabadult meg, hanem olyan szokásokat is kialakított, amelyek segíthetnek hosszú távon megőrizni az elért eredményét.
A legfontosabb tanulság számára az önfegyelem, a mértékletesség és annak felismerése, hogy az egészség sokkal többet ér a mérlegen látható számoknál.
