Weisz Fanni elárulta, mi kerül az asztalra náluk: még a kenyeret is otthon készíti

Weisz Fanni számára nem a szigorú diéta jelenti a kiegyensúlyozott életmód alapját. Úgy érzi, szerencsés alkat, ezért nincs szüksége komoly megszorításokra ahhoz, hogy formában maradjon. Inkább arra figyel, hogy változatosan étkezzen, jó minőségű alapanyagokat válasszon, és az édességekkel se essen túlzásba.

A napját számára fontos étkezéssel, a reggelivel kezdi. Leggyakrabban tojást választ kenyérrel és friss zöldségekkel, máskor pedig joghurt kerül az asztalra. Különösen szeretik az otthon sütött kenyeret, ezért Fanni gyakran maga készíti el a magvas vagy teljes kiőrlésű változatot.

 

Ennek nemcsak az íze miatt örül. Szerinte így pontosan tudják, milyen hozzávalók kerülnek bele. Ráadásul a frissen sült kenyér illata számára külön élmény. A reggelihez pedig a kávé is hozzátartozik, erről nem szívesen mondana le.

A délelőtti és délutáni étkezéseknél már egyszerűbb dolgokat részesít előnyben. Natúr vagy görög joghurtot eszik gyümölcsökkel, de a mandula, a kesudió és a dió is gyakran szerepel nála. A megfelelő folyadékbevitelre szintén odafigyel, különösen fontos számára a víz.

Ebédnél már jóval szélesebb a választék. Fanni egyaránt kedveli a magyaros és az olasz ételeket. A hazai ízek közül a húsleves áll az elsők között a kedvencei között, de a rántott csirkemellet is szívesen eszi petrezselymes vagy főtt burgonyával és uborkasalátával.

Ha olasz ételről van szó, szinte bármi jöhet, ami paradicsomos tészta. A lasagne és a pizza szintén nagy kedvenc, emellett pedig a halas és rákos fogásokat is nagyon szereti.

Amikor ideje engedi, maga főz a családnak. A házias ételeket különösen kedvelik, és Fanni számára nem mindegy az sem, miből készülnek az ételek. Igyekszik minőségi, egészséges alapanyagokat választani, függetlenül attól, hogy éppen reggeliről, ebédről vagy vacsoráról van szó.

Az édességek sem maradnak ki az étrendjéből. Fanni szereti a desszerteket, különösen azokat, amelyek valamilyen formában a kedvenc gyümölcseivel készülnek. A rózsaszín finomságok különösen közel állnak hozzá: az epres fagyi, a málnás macaron és az epres turmix is nagy kedvence.

Estére viszont már inkább könnyedebb fogásokat választ. Sok friss zöldség kerül a tányérjára, gyakran készít grillezett csirkemellet salátával, tonhalsalátát vagy tojáskrémet házi kenyérrel.

A zöldséges omlett szintén gyakori vacsora nála. A gyümölcsöket és zöldségeket egyébként is nagyon szereti, ráadásul a családjuknak nyáron külön segítséget jelent a nagymama konyhakertje, amely rengeteg friss terméssel látja el őket.

Fanni arra is ügyel, hogy kisfia, Bendegúz számára természetes legyen az egészséges étkezés. Fontosnak tartja, hogy a gyermek már egészen fiatalon találkozzon a zöldségekkel, gyümölcsökkel és az otthon készített ételekkel.

Bendegúz egyelőre még folyamatosan fedezi fel az új ízeket, de Fanni szerint szívesen megkóstolja, amit elé tesznek. Az édesanya úgy gondolja, a későbbi étkezési szokások alapjait már gyermekkorban érdemes kialakítani.