Csonka András nem akar egyik napról a másikra kigyúrt filmsztárrá válni, és már nem is álmodik hatalmas izmokról. Van azonban valami, amit nagyon szeretne: minél tovább energikus és terhelhető maradni. Ehhez pedig most már azt is belátta, hogy a mozgást nem lehet örökké elodázni.
A színész évtizedeken keresztül megelégedett természetes, vékony testalkatával, miközben elismeri, hogy egyáltalán nem használta ki a jó genetikájában rejlő lehetőségeket. Izmos férfitestet már valószínűleg nem épít magának, de úgy döntött, ideje végre rendszeresen sportolnia.
Ebben pedig most nagy segítségére van, hogy mindössze 150 méterre a lakásától nyílt egy fitnesz-wellness centrum.
A színpadon már a kondíció is számít
Csonka András a Família Kft. Picijeként vált országosan ismertté. A magas, vékony alkat tökéletesen passzolt a kissé ügyetlen, jószívű karakterhez, később azonban olyan szerepek is megtalálták, amelyekhez egy fizikailag erősebb megjelenés sem lett volna hátrány.
Most ráadásul a színpadon sem lehet lazítani. A Játékszín Hölgyválasz című darabjában és a Legénybúcsúban is táncol, ezért szüksége van megfelelő állóképességre.
„A Hölgyválaszban és a Legénybúcsúban is táncolok, így a jó kiállás mellett szükségem van állóképességre. Bírnom kell a színpadi tempót. Az élet nem áll meg azért, mert túlléptem a hatodik X-en” – fogalmazott.
A színésznek az is kifejezetten jólesik, amikor a korára rácsodálkoznak. Elmondása szerint sokan meglepődnek, amikor megtudják, hány éves, ő pedig szeretné, ha ez még sokáig így maradna.
A taposógépen azonban már gyorsan mentegetőzni kezdett, hiszen pontosan tudja, hogy nem a sport volt az élete legfontosabb része.
A huszonnegyedik órában kaptam észbe. Nagyon jó genetikával rendelkezem, könnyen lehetett volna olyan testem is, amilyeneket gyerekkoromban a filmekben láttam, csak soha nem foglalkoztam vele.
A kidolgozott izmokról ugyan már nem álmodik, de úgy gondolja, az öregedés folyamatát valamennyire lassíthatja, ha végre rendszeresen mozog.
És most már kifogása sincs: a fitnesz-wellness centrum gyakorlatilag a szomszédságában van.
Valószínűleg már sosem lesznek szépen kidolgozott izmaim, a múló időt azonban talán egy kicsit lelassíthatom, és hatalmas motivációt kaptam azzal, hogy százötven méterre a lakásomtól épült egy fitnesz-wellness centrum. Úgy voltam vele, hogyha idetolták a számba ezt a termet, nehogy már ne éljek a lehetőséggel.
Gyerekként is hamar feladta
A legnagyobb akadály azonban nem a kora, hanem saját bevallása szerint a lustasága.
Gyerekkorában több sporttal is megpróbálkozott, ám amikor kiderült, hogy az edzéseknek rendszeressé kellene válniuk, hamar elvesztette a lelkesedését. Így maradt abba nála többek között a vívás és a tenisz is.
„Lusta vagyok. Gyerekkoromban a sportot mindig akkor hagytam abba, amikor azt mondták, napi szinten kellene edzésekre járnom. Nem szeretném a szüleimre kenni a felelősséget, amiért ezt engedték, az viszont tény, így hagytam abba a vívást és a teniszt is” – vallotta be.
Később már az is zavarta, hogy nagyon vékony. Különösen az iskolás éveiben alakult ki benne emiatt bizonytalanság.
Egy idő után viszont gátlásokat szült bennem a testalkatom, főleg az iskolás éveimben. Időnként persze fellángolt a gondolat, hogy rendszeresen sportoljak, csak aztán állandóan abbahagytam.
Végül egyszerűen elfogadta magát olyannak, amilyen.
Meggyőzte magát arról, hogy nincs szüksége széles vállakra és látványos izmokra, és inkább együtt élt azzal, amit a genetikájától kapott.
A rendszeres sportolásnak később egészségügyi akadályai is lettek. Előbb porckorongprobléma, majd lágyéksérv nehezítette a helyzetét, így az edzőterem elkerülésére valóban voltak komolyabb okai is.
A porckorongsérve jelenleg tünetmentes, de továbbra is oda kell figyelnie rá. Közben azt is felismerte, hogy amit gyerekként nem sikerült megszoknia, azt felnőttként sokkal nehezebb beépíteni a mindennapokba.
„Tisztában vagyok azzal, hogy ha gyerekként nem alakult ki a rendszeres testmozgásra való igényem, felnőttként sokkal nehezebb lesz elérni. Próbálkozom.”
Megtalálta, ami tényleg működik neki
A változtatásban dietetikusa tanácsa is szerepet játszik. Csonka András elmondása szerint napi 15 perc mozgás már sokat jelenthet, különösen akkor, ha sikerül valóban rendszeressé tenni.
„A dietetikusom szerint napi tizenöt perc mozgásra, pulzuspörgetésre mindenkinek szüksége lenne. Azt hiszem, nagyon sok tizenöt perces mozgás marad el az emberek életében, de igyekezni fogok, hogy én beépítsem a mindennapjaimba a rendszerességet, és legyőzzem azt a fajta lustaságot, hogy oké, mindjárt elkezdem, csak még…”
Úgy tűnik azonban, hogy hosszú keresgélés után végre megtalálta azt a mozgásformát, amelyet nem érez büntetésnek.
Az úszás lett a befutó.
„Az úszás teljesen átmozgatja az izmaimat. Az adagom hatszáz méter, ezt húsz perc alatt leúszom, és zuhanyzással, öltözéssel együtt negyvenöt perc alatt kész vagyok.”
Futópad a lakásban? Szó sem lehet róla
Van viszont egy határ, amit Csonka András továbbra sem hajlandó átlépni: otthon biztosan nem fog edzeni.
A lakásában nem akar futópadot kerülgetni, és egy korábbi próbálkozásának emléke sem túl biztató. Évekkel ezelőtt vásárolt magának egy fekvőtámasz-alátétet, de azt már két-három éve sem látta.
Hogy pontosan hová került, azt sem tudja.
Egy dologban tehát továbbra is rendíthetetlen: a sportolást megpróbálja beépíteni az életébe, de az otthoni ugrabugrálást nem neki találták ki.
